Descripción

Citrato de Magnesio Advance Nutrition 750 mg 90 Cápsulas Relajación Muscular y Sistema Nervioso

¿Qué es el Citrato de Magnesio de Advance Nutrition?

Citrato de Magnesio de Advance Nutrition es un suplemento alimenticio a base de citrato de magnesio, una de las formas de magnesio con mayor biodisponibilidad y absorción por el organismo. El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones enzimáticas, siendo fundamental para la relajación muscular, el funcionamiento del sistema nervioso y la mejora de la digestión.

Desarrollado por Advance Nutrition, cada cápsula aporta 750 mg de citrato de magnesio (equivalentes a 145 mg de magnesio elemental), en un práctico formato de 90 cápsulas por envase. La dosis recomendada es de 2 cápsulas al día, proporcionando un total de 1500 mg de citrato de magnesio diarios.

¿Para qué sirve el Citrato de Magnesio?

El magnesio es un mineral esencial que el cuerpo no produce por sí mismo. Sus principales funciones incluyen:

• Relajación muscular y prevención de calambres.
• Apoyo al sistema nervioso y reducción del estrés.
• Mejora de la digestión y regularidad intestinal.
• Contribución al metabolismo energético normal.
• Mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales.

Beneficios del Citrato de Magnesio de Advance Nutrition

✔ Relajación muscular

El magnesio es fundamental para la contracción y relajación muscular. Ayuda a prevenir calambres, reducir tensiones musculares y favorecer la recuperación después del ejercicio intenso.

✔ Apoya el sistema nervioso

El magnesio juega un papel clave en la regulación del sistema nervioso, ayudando a reducir la irritabilidad, el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación de calma y bienestar.

✔ Mejora la digestión

El citrato de magnesio atrae agua hacia los intestinos, lo que ayuda a suavizar las heces y mejorar la regularidad intestinal, siendo útil para personas con estreñimiento ocasional.

✔ Alta biodisponibilidad con citrato

El citrato de magnesio es una de las formas más biodisponibles y mejor toleradas, con una absorción superior en comparación con otras formas como el óxido de magnesio, lo que garantiza una mayor eficacia.

✔ 90 cápsulas por envase – 45 porciones

Con 90 cápsulas por envase y una dosis de 2 cápsulas al día, este producto ofrece un suministro para 45 días (aproximadamente 1 mes y medio).

Tabla de información nutricional

Tamaño de la porción:	2 cápsulas (1640 mg)
Porciones por envase:	45

Nutriente	Cantidad por porción (2 cápsulas)	Por 100 g
Contenido energético	0 kcal	0 kcal
Proteínas	0 g	0 g
Grasas (Lípidos)	0 g	0 g
Carbohidratos (Hidratos de Carbono)	0 g	0 g
Sodio	0 mg	0 mg
Citrato de Magnesio (Equivalente a Magnesio)	1000.0 mg (145.0 mg)	60.9 g (9.8 g)

Ingredientes: Citrato de Magnesio, Celulosa Microcristalina y Estearato de Magnesio. Cápsula Vegetal (Hipromelosa).

¿Cómo tomar el Citrato de Magnesio de Advance Nutrition?

Tomar 2 cápsulas al día con suficiente agua, preferiblemente con las comidas principales para mejorar la absorción y reducir posibles molestias digestivas.

Se recomienda dividir la dosis: 1 cápsula con el desayuno y 1 cápsula con la cena para mantener niveles estables en el organismo.

Recomendación: Consultar con un profesional de la salud antes de iniciar la suplementación, especialmente si se está bajo algún tratamiento médico.

Combinaciones ideales para potenciar resultados

Sinergia con Ashwagandha para sueño y estrés

Combinar Citrato de Magnesio con Ashwagandha puede potenciar los efectos relajantes, mejorar la calidad del sueño y reducir los niveles de estrés y ansiedad de manera sinérgica.

Sinergia con Vitamina D3 + K2 para salud ósea

El magnesio es necesario para la activación de la vitamina D. Combinar Citrato de Magnesio con Vitamina D3 + K2 potencia los beneficios para la salud ósea, muscular y cardiovascular.

Sinergia con proteína whey para recuperación post-entreno

Tomar magnesio junto con una proteína whey de calidad después del entrenamiento puede acelerar la recuperación muscular y reducir el riesgo de calambres.

Evidencia científica sobre el magnesio

El magnesio es un mineral esencial con múltiples beneficios respaldados por la ciencia. Investigaciones han demostrado su eficacia en la mejora de la calidad del sueño, reducción de calambres musculares, disminución del estrés y ansiedad, y apoyo a la recuperación post-ejercicio.

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Ideal para tu bienestar integral y recuperación

Si buscas un suplemento que te ayude a mejorar tu calidad de sueño, reducir la tensión muscular, combatir el estrés y apoyar tu recuperación física, Citrato de Magnesio 750 mg de Advance Nutrition es la opción ideal. Con su forma de citrato de alta absorción y 90 cápsulas por envase, es el complemento perfecto para tu bienestar diario.